다이어트한달후기 썸네일형 리스트형 다이어트 한달 후기 지금으로부터 한달전인 5월 31일 충격의 91킬로를 받아들이고 나는 내 인생에서 벌써 몇번째 인지도 모를 다이어트를 다시 한번 결심하게 됐다. 여태까지 무수한 다이어트 시도가 작심삼일로 끝났지만 이번 다이어트는 인생 최고중량이라는 충격 덕분인지 1달째 유지를 하고 있다. 물론 중간에 여수에 여행을 가서 먹방을 찍었지만 여수까지 가서 다이어트 할 정도로 내가 강철의 의지를 갖고 있지는 않다.... 암튼 그래서 한달이 경과된 오늘 어떤 변화량이 있는지 포스팅을 해보겠다. 신체나이 51세... 2020년 5월 31일 다이어트를 시작할때 젠 채중이다. 91.25kg BMI32.3 고도비만이었고 체지방은 33%를 기록했다. 체중계는 인바디처럼 체지방이나 근육량 수분 등을 측정할 수 있다는 샤오미 미스케일2를 이용.. 더보기 이전 1 다음
